ในช่วงเวลาที่โซเชียลมีเดียได้รับความนิยม สุขภาพจิตของวัยรุ่นก็เริ่มสะดุด ระหว่างปี 2010 ถึง 2019 อัตราของภาวะซึมเศร้าและความเหงาเพิ่มขึ้นสองเท่าในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้นสำหรับวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาและการเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินสำหรับการทำร้ายตัวเองเพิ่มขึ้นสามเท่าในเด็กผู้หญิงอายุ 10 ถึง 14 ปีในสหรัฐฯ
ระเบิดเวลาเพื่อสุขภาพจิต
การวิจัยทางวิชาการแสดงให้เห็นว่ายิ่งวัยรุ่นใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากขึ้นวันละกี่ชั่วโมง ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เธอหรือเขาจะซึมเศร้าหรือทำร้ายตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
นั่นเป็นสิ่งสำคัญเพราะวัยรุ่นจำนวนมาก โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมาก
การศึกษาหนึ่งในสหราชอาณาจักรพบว่าหนึ่งในสี่ของเด็กหญิงอายุ 15 ปีใช้เวลามากกว่าห้าชั่วโมงต่อวันกับการใช้โซเชียลมีเดีย และ 38% ของเด็กผู้หญิงเหล่านั้นมีอาการซึมเศร้าทางคลินิก เมื่อเทียบกับเด็กผู้หญิงที่ใช้โซเชียลมีเดียน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน มีเพียง 15% เท่านั้นที่มีอาการซึมเศร้า
แม้ว่าการวิจัยภายใน Facebook ไม่ได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างเวลากับ Instagram กับสุขภาพจิต แต่พวกเขาก็ถามวัยรุ่นว่าแง่มุมที่เลวร้ายที่สุดของ Instagram ในมุมมองของพวกเขาคืออะไร สิ่งหนึ่งที่วัยรุ่นไม่ชอบมากที่สุดเกี่ยวกับแอปนี้คือเวลาที่พวกเขาใช้ไปกับแอปนี้มากเพียงใด
รายงานกล่าวว่าวัยรุ่นมี “เรื่องเล่าเกี่ยวกับการใช้งานของพวกเขา … พวกเขาหวังว่าพวกเขาจะใช้เวลาน้อยลงในการดูแลเรื่องนี้ แต่พวกเขาช่วยตัวเองไม่ได้”
พวกเขารู้ว่าพวกเขาใช้เวลาออนไลน์มากเกินไป แต่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการควบคุมเวลาที่พวกเขาใช้ไป วัยรุ่นหนึ่งในสามแนะนำ Instagram ควรเตือนพวกเขาให้หยุดพักหรือกระตุ้นให้พวกเขาออกจากแอพ
นั่นจะเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง แต่การสะกิดง่ายๆ อาจไม่เพียงพอที่จะให้วัยรุ่นปิดแอปและปิดแอปไว้ และในขณะที่ผู้ปกครองสามารถกำหนดเวลาได้โดยใช้การควบคุมโดยผู้ปกครองที่รวมอยู่ในสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ ผู้ปกครองหลายคนไม่ทราบวิธีใช้การควบคุมเหล่านี้หรือไม่ทราบว่าวัยรุ่นใช้เวลากับโซเชียลมีเดียนานแค่ไหน
ดังนั้นกฎระเบียบที่ดีขึ้นอาจจำเป็นต้องจำกัดเวลา เช่น การจำกัดจำนวนชั่วโมงที่วัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีสามารถใช้กับแอปโซเชียลมีเดีย ช่วงที่ไฟดับในชั่วข้ามคืนก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากวัยรุ่นจำนวนมากใช้สมาร์ทโฟนในตอนกลางคืนเพื่อนอนหลับ
ได้โปรด
ผลการศึกษาภายใน Facebook หนึ่งครั้งจากผู้คนมากกว่า 50,000 คนจาก 10 ประเทศ พบว่าเด็กสาววัยรุ่นครึ่งหนึ่งเปรียบเทียบรูปลักษณ์ของพวกเขากับของคนอื่นๆ บน Instagram ผลการศึกษาพบว่าการเปรียบเทียบตามรูปลักษณ์เหล่านี้มีจุดสูงสุดเมื่อผู้ใช้อายุ 13 ถึง 18 ปี และพบได้น้อยกว่ามากในสตรีที่เป็นผู้ใหญ่
นี่เป็นกุญแจสำคัญ เนื่องจากปัญหาภาพร่างกายดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดที่การใช้โซเชียลมีเดียเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นหญิง นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับงานวิจัยที่ฉันรายงานในหนังสือ ” iGen ” ของฉัน ด้วยพบว่าการใช้โซเชียลมีเดียเชื่อมโยงกับความทุกข์ยากในหมู่วัยรุ่นที่อายุน้อยกว่ามากกว่าคนที่มีอายุมากกว่า
นี่เป็นแนวทางอื่นสำหรับการควบคุม: อายุขั้นต่ำ กฎหมายปี 1998 ที่เรียกว่าChildren’s Online Privacy Protection Ruleได้กำหนดอายุขั้นต่ำสำหรับบัญชีโซเชียลมีเดียไว้ที่ 13 ปี ขีดจำกัดนั้นเป็นปัญหาด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก อายุ 13 ปีเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายต่อพัฒนาการ เนื่องจากเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงกำลังเข้าสู่ช่วงวัยแรกรุ่นและการกลั่นแกล้งอยู่ที่จุดสูงสุด
ประการที่สอง ไม่มีการบังคับใช้อายุขั้นต่ำอย่างสม่ำเสมอ เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีสามารถโกหกเรื่องอายุของตนเองเพื่อลงชื่อสมัครใช้บัญชีได้ และพวกเขาแทบจะไม่ถูกไล่ออกจากแพลตฟอร์มเพราะยังไม่บรรลุนิติภาวะ ระหว่างกิจกรรม Facebook กับ Adam Mosseri หัวหน้า Instagramดาราสาว JoJo Siwa สังเกตว่าเธอใช้ Instagram มาตั้งแต่อายุ 8 ขวบ ทำให้ Mosseri ยอมรับว่าการโกหกเรื่องอายุของคุณเป็นเรื่องง่าย
ปัญหาคือวิธีการบังคับใช้การจำกัดอายุทางออนไลน์สำหรับประชากรที่อายุน้อยเกินไปสำหรับบัตรประจำตัว การเพิ่มอายุขั้นต่ำเพื่อสร้างบัญชีโซเชียลมีเดียเป็น 16, 17 หรือ 18 สามารถแก้ปัญหาสองอย่างได้ในคราวเดียว: จะเป็นการป้องกันไม่ให้เด็กๆ ลงทะเบียนจนกว่าพวกเขาจะพัฒนาและเป็นผู้ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย และจะบังคับใช้ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ผู้มีโอกาสเป็นผู้ใช้อาจถูกขอให้ส่งรูปถ่ายบัตรประจำตัวที่รัฐออกให้ ซึ่งวัยรุ่นส่วนใหญ่มีอายุไม่เกิน 16 ปี
การยืนยันอายุยังช่วยให้สร้างแอปที่ปลอดภัยขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่อายุน้อยกว่าได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจกล่าวคือ ซ่อนจำนวนผู้ติดตามหรือจำกัดการเข้าถึงบัญชีคนดัง ซึ่งการวิจัยของ Facebook พบว่าทั้งสองอย่างนี้ส่งผลเสียต่อภาพร่างของเด็กผู้หญิง
ขจัดความกลัวที่จะพลาด
เป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะคิดว่ากฎเกณฑ์เช่นนี้จะทำให้วัยรุ่นเกิดจลาจลตามท้องถนน – ท้ายที่สุด พวกเขาชอบที่จะติดตามเพื่อน ๆ ของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย แต่วัยรุ่นที่สัมภาษณ์โดย Facebook สำหรับการวิจัยภายในนั้นตระหนักดีถึงข้อเสียของโซเชียลมีเดีย
“เหตุผลที่คนรุ่นเรายุ่งเหยิงและมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสูงกว่าพ่อแม่เป็นเพราะเราต้องจัดการกับโซเชียลมีเดีย ทุกคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องสมบูรณ์แบบ” เด็กสาววัยรุ่นคนหนึ่งบอกกับนักวิจัย วัยรุ่นคนอื่น ๆ ได้พูดในที่สาธารณะเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของโซเชียลมีเดีย
[ รับสิ่งที่ดีที่สุดของ The Conversation ทุกสุดสัปดาห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ของเรา ]
กฎระเบียบที่เข้มงวดมากขึ้นจะช่วยให้วัยรุ่นในประเด็นอื่นรู้ดีเช่นกัน นั่นคือ อาณัติที่ไม่ได้เขียนเป็นลายลักษณ์อักษรให้ใช้โซเชียลมีเดียหรือถูกละเลย
การวิจัยภายในของ Facebook สรุปว่า “คนหนุ่มสาวตระหนักดีว่า Instagram อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพวกเขา แต่ก็จำเป็นต้องใช้เวลากับแอพเพราะกลัวว่าจะพลาด”
หากมีการจำกัดอายุ ความกดดันจากการอยู่ในโซเชียลมีเดียจะหายไป จะมีเพื่อนร่วมชั้นไม่มากก็น้อย การควบคุมเวลาในแอปอาจช่วยได้หากวัยรุ่นรู้ว่าเพื่อนของพวกเขาจะไม่ออนไลน์ตลอดเวลา
การวิจัยของ Facebook แสดงให้เห็นอย่างอื่น: บริษัทตระหนักถึงปัญหาของ Instagram แต่เลือกที่จะไม่กำหนดขีดจำกัดเหล่านี้เอง สภาคองเกรสกำลังพิจารณาดำเนินการ
Credit : blackatmichigan.com toiprotocol.com tampabaybuccaneersfansite.com shopperosity.com footballtitansfanatics.com cincinnatibengalsfansite.com sadisticbondage.com ravensfootballpro.com make100bucksaday.com c41productions.com
