โดย บาฮาร์ โฆลิปูร์ เผยแพร่เมื่อ 1 มิถุนายน 2018
นี่คงเป็นความฝันที่ดีที่ต้องจดจํา (เครดิตภาพ: Shutterstock)
คุณใช้สล็อตเว็บตรง แตกง่ายเวลาหนึ่งในสามของชีวิตของคุณนอนหลับก้อนที่ดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการฝัน แต่บ่อยครั้งที่คุณจําความฝันของคุณไม่ได้ และแม้ในวันที่โชคดีเหล่านั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาด้วยความทรงจําเกี่ยวกับความฝันที่ยังคงลอยอยู่ในใจของคุณมีโอกาสดีที่ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีความทรงจําจะหายไปในอากาศบาง ๆ และกลับสู่ดินแดนแห่งความฝัน
ในชีวิตที่ตื่นขึ้นมากรณีของการลืมประสบการณ์ล่าสุดอย่างรวดเร็วจะทําให้คุณอยู่ในสํานักงานแพทย์
อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามด้วยความฝันการลืมเป็นเรื่องปกติ ทําไม ”เรามีแนวโน้มที่จะลืมความฝันในทันที และมีแนวโน้มว่าคนที่ไม่ค่อยรายงานความฝันจะลืมความฝันได้ง่ายขึ้น” โธมัส แอนดริลลอน นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยโมนาชในเมลเบิร์น ออสเตรเลียกล่าว อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าคุณมีความฝันถ้าคุณจําอะไรไม่ได้ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นอย่างสม่ําเสมอว่าแม้แต่คนที่ไม่ได้นึกถึงความฝันเดียวในทศวรรษที่ผ่านมาหรือแม้แต่ตลอดชีวิตของพวกเขาในความเป็นจริงแล้วจําพวกเขาได้หากพวกเขาตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะสม Andrillon กล่าว [ฉันสามารถควบคุมความฝันของฉันได้หรือไม่?]
ในขณะที่เหตุผลที่แน่นอนไม่เป็นที่รู้จักอย่างเต็มที่นักวิทยาศาสตร์ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับกระบวนการความจําระหว่างการนอนหลับซึ่งนําไปสู่แนวคิดหลายอย่างที่อาจอธิบายการหลงลืมที่แปลกประหลาดของเรา
คุณตื่นแล้ว แต่ฮิบโปของคุณคืออะไร?
เมื่อเราหลับไปไม่ใช่ทุกบริเวณของสมองที่จะออฟไลน์ในเวลาเดียวกันตามการศึกษาในปี 2011 ในวารสาร Neuron นักวิจัยพบว่าหนึ่งในภูมิภาคสุดท้ายที่จะเข้านอนคือฮิบโปซึ่งเป็นโครงสร้างโค้งที่อยู่ภายในซีกโลกสมองแต่ละซีกและมีความสําคัญต่อการย้ายข้อมูลจากหน่วยความจําระยะสั้นไปสู่หน่วยความจําระยะยาว
หากฮิบโปเป็นคนสุดท้ายที่เข้านอนอาจเป็นคนสุดท้ายที่ตื่นขึ้นมา Andrillon กล่าว “ดังนั้นคุณสามารถมีหน้าต่างนี้ที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยความฝันในความทรงจําระยะสั้นของคุณ แต่เนื่องจากฮิบโปยังไม่ตื่นเต็มที่สมองของคุณจึงไม่สามารถเก็บความทรงจํานั้นได้” Andrillon
แม้ว่าสิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทําไมความทรงจําในฝันจึงหายวับไป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าฮิบโปของคุณไม่ได้ใช้งานตลอดทั้งคืน ในความเป็นจริงภูมิภาคนี้ค่อนข้างกระฉับกระเฉงในระหว่างการนอนหลับและดูเหมือนจะจัดเก็บและดูแลความทรงจําที่มีอยู่เพื่อรวมเข้าด้วยกันแทนที่จะฟังประสบการณ์ใหม่ที่เข้ามา
”ข้อมูลบางอย่างแสดงให้เห็นว่า [ในระหว่างการนอนหลับบางช่วง] ฮิบโปกําลังส่งข้อมูลไปยังเยื่อหุ้มสมอง แต่ไม่ได้รับอะไรเลย” Andrillon “การสื่อสารแบบทิศทางเดียวนี้จะช่วยให้สามารถส่งความทรงจําจากฮิบโปไปยังเยื่อหุ้มสมองของสมองเพื่อการจัดเก็บระยะยาว แต่ฮิบโปจะไม่ลงทะเบียนข้อมูลใหม่”
เมื่อตื่นขึ้นสมองอาจต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาทีในการเริ่มความสามารถในการเข้ารหัสหน่วยความจํา
ในการศึกษาในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Human Neuroscience นักวิจัยในฝรั่งเศสได้ตรวจสอบรูปแบบการนอนใน 18 คนที่รายงานว่าจําความฝันของพวกเขาได้เกือบทุกวันและอีก 18 คนที่ไม่ค่อยจําความฝันของพวกเขาได้ ทีมพบว่าเมื่อเทียบกับผู้เรียกคืนในฝันต่ําผู้เรียกคืนสูงตื่นขึ้นมาบ่อยขึ้นในตอนกลางคืน การตื่นขึ้นกลางดึกเหล่านี้กินเวลาเฉลี่ย 2 นาทีสําหรับผู้เรียกคืนสูงในขณะที่การตื่นขึ้นของผู้เรียกคืนต่ํากินเวลาเฉลี่ย 1 นาที [ทารกฝันถึงอะไร?]
ซุปประสาทเคมีความสามารถที่ไม่ดีของเราในการเข้ารหัสความทรงจําใหม่ ระหว่างการนอนหลับยังเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงในระดับของสารสื่อประสาทสองชนิด คือ acetylcholine และ noradrenaline ซึ่งมีความสําคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาความทรงจํา เมื่อเราหลับไปอะซิติลโคลีนและโนราดรีนาลีนจะลดลงอย่างมาก
จากนั้นมีบางสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นเมื่อเราเข้าสู่ขั้นตอนการนอนหลับอย่างรวดเร็วของการเคลื่อนไหวของดวงตา (REM) ซึ่งความฝันที่สดใสที่สุดเกิดขึ้น ในขั้นตอนนี้, acetylcholine กลับไปที่ระดับความตื่นตัว, แต่ noradrenaline อยู่ในระดับต่ํา.นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ทํางานออกปริศนานี้, แต่บางคนแนะนําว่าการรวมกันของสารสื่อประสาทนี้โดยเฉพาะอาจจะเป็นเหตุผลที่เราลืมความฝันของเรา. การเพิ่ม acetylcholine ทําให้เยื่อหุ้มสมองอยู่ในสถานะที่เร้าอารมณ์คล้ายกับความตื่นตัวในขณะที่ noradrenaline ต่ําลดความสามารถของเราในการระลึกถึง escapades ทางจิตของเราในช่วงเวลานี้ตามการศึกษา 2017 ในวารสาร Behavioral and Brain Sciences บางครั้งความฝันของคุณก็ไม่น่าจดจําสล็อตเว็บตรง แตกง่าย
